Teste de Insônia AUTOAVALIAÇÃO DE INSÔNIA Para cada questão, por favor selecione a resposta que melhor descreve você. Faça seus julgamentos baseado em como você tem se sentindo nas semanas recentes. 1. Sente dificuldade regularmente em deitar e dormir?SimNão 2. Sente-se cansado mesmo dormindo toda noite?SimNão 3. Quando deita para dormir, sente que fica com muitos pensamentos em mente e não diminuem?SimNão 4. Quando acorda no meio da noite, normalmente consegue dormir de novo?SimNão 5. Geralmente leva mais de 1 hora para domir ao se deitar?SimNão 6. Pela noite é difícil relaxar por ter muitas preocupações?SimNão 7. Já tem o costume de pensar que não vai dormir à noite quando se deita?SimNão 8. Acorda mais cedo que a maior parte das pessoas?SimNão 9. Você se sente deprimido quando não consegue dormir?SimNão 10. Costuma ficar estressado pela manhã?SimNão Nome Email admin 2018-09-21T19:14:16+00:00 21/09/2018|0 Comments Compartilhe! FacebookTwitterLinkedinWhatsappGoogle+PinterestEmail About the Author: admin Leave A Comment Cancelar respostaComment Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
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